自考考前克服心理压力的五种方法

　　心理疲劳有的考生说：“自己明明想好好复习，但怎么也提不起精神来。本来复习时很拖沓，对学习、考试充满倦怠感，缺少学习的热情和内在动力。”

　　其一，考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实;

　　其二，干脆做个“一休哥”，做一些喜欢的体育运动，放松一下;

　　其三，尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感;

　　其四，合理的自我宣泄，想哭就大哭一场;

　　其五，进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。